Redécouvrez votre élan de vie grâce à la psychologie positive
Apprenez les méthodes scientifiques qui vous permettront de cultiver le bien-être, la résilience et l'épanouissement personnel. Notre approche combine recherche rigoureuse et exercices pratiques pour transformer votre quotidien.
Découvrir nos programmes
Développez votre gratitude quotidienne
Les neurosciences montrent que la pratique régulière de la gratitude modifie littéralement la structure de notre cerveau. En trois semaines, vous remarquerez une amélioration notable de votre humeur et de votre perspective sur la vie. Nos exercices simples s'intègrent parfaitement dans votre routine matinale.
Renforcez vos relations authentiques
Martin Seligman, père de la psychologie positive, a démontré que nos relations constituent le pilier central du bonheur. Vous découvrirez comment créer des liens plus profonds en appliquant l'écoute active, l'empathie et la communication bienveillante dans vos interactions quotidiennes.
Notre méthode en trois dimensions
Forces personnelles
Identifiez et cultivez vos talents naturels grâce au test VIA. Chaque personne possède des forces uniques qu'elle peut développer pour s'épanouir pleinement.
Émotions positives
Apprenez à cultiver la joie, l'espoir et la sérénité par des techniques validées scientifiquement. Ces émotions élargissent votre vision et créent des ressources durables.
Sens et engagement
Découvrez ce qui donne véritablement du sens à votre existence et comment vous engager pleinement dans vos activités pour atteindre l'état de flow.
Une approche fondée sur quinze années de pratique
Après avoir accompagné plus de 800 personnes dans leur développement personnel, j'ai constaté que la psychologie positive offre des outils concrets et mesurables. Contrairement aux approches traditionnelles qui se concentrent sur les problèmes, nous nous intéressons à ce qui fonctionne déjà chez vous.
Mes formations s'appuient sur les travaux de Barbara Fredrickson sur les émotions positives, les recherches de Carol Dweck sur l'état d'esprit de croissance, et les découvertes récentes en neurosciences. Cette base scientifique solide vous garantit des méthodes qui ont fait leurs preuves.
Chaque participant repart avec un plan d'action personnalisé et des outils qu'il peut appliquer immédiatement. Car la psychologie positive, c'est avant tout une pratique du quotidien qui transforme progressivement votre rapport à vous-même et aux autres.
Votre parcours commence maintenant
Nos prochaines sessions débutent en septembre 2025. Rejoignez un groupe de 12 participants maximum pour un accompagnement personnalisé sur 8 semaines. Formation éligible au CPF et financement entreprise possible.